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学会做了,孩子的早餐再也不用发愁,香软可口,营养丰富,促消化

2021-02-26 丽华 2917

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今天为大家分享的美食是:早餐糯米卷。

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糯米是最常见的五谷杂粮,香软可口,营养丰富。适当给宝宝吃糯米,是非常好的选择。宝宝的生长发育过程离不开钙。骨骼和牙齿的主要成分就是钙,如果宝宝体内缺钙,就会导致骨骼发育迟缓,牙齿萌出较晚等症状。因此,宝宝在平时可以多吃些富含钙物质的食物。糯米每百克含有26毫克的钙物质,含钙比较高,有补骨健齿的作用。

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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品,有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能。

糯米富含B族维生素,其能推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量,加快宝宝体内的代谢

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生活中,饮食对于我们的健康是至关重要的,大家一定要在平时的生活中,养成科学的饮食习惯,这样才能更有助于自己的身体健康,这样才能更好的面对接下来的人生,同时也要养成良好的生活习惯,这样身体才会更加的健康。

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