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刀豆的功效与作用 四个女人吃刀豆的营养价值与功效
刀豆的功效与作用 在生活中刀豆也就是我们平时吃的芸豆，它也叫菜豆，是一种常见的豆类菜品，它的鲜嫩豆荚能当蔬菜食用，种子则可以炒制或者煮粥。刀豆的营养价值特别高，每一...
2021-02-21
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菠菜的营养价值和功效 菠菜的功效
菠菜的营养价值和功效 在生活中菠菜是我们一年四季都会吃的绿叶蔬菜，它能补益气血，也能润肠通，更能为身体补充丰富维生素。菠菜富含必需营养素，包括维生素A，C，K，铁，叶酸...
2021-02-21
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河北夏至吃什么 河北夏至吃什么食物
河北夏至吃什么 散记网散记网小编为你介绍河北夏至吃什么，一起跟随散记网小编看看吧！ 1、河北夏至吃凉面。有两层寓意，夏至后天气炎热，吃凉面可以降火开胃，夏至也是收割麦...
2021-02-21
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青豆的功效与作用 四个女人吃青豆的营养价值
青豆的功效与作用 在生活中青豆是一种比较常见的豆类食材，它味道鲜美，很多人都喜欢食用它。青豆不但味道诱人，营养价值也很高，而且还具有一定的养生功效。青豆含有蛋白质、...
2021-02-21
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记录饮食Day26吃归吃！多动就不会重好多！
2021.2.18大三在家饮食健身自律打卡 —————————————————— 好习惯养成 早睡早起 每天八杯水 每天有学习时间 —————————————————— 饮食记录 早餐...
2021-02-21
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记录饮食Day24该收收心准备减脂啦！
2021.2.14大三在家饮食健身自律打卡 —————————————————— 好习惯养成 早睡早起 每天八杯水（出门就喝好少水 每天有学习时间 —————————————————...
2021-02-21
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日常饮食合集健身博主到底多「自律」
嗨，大家好，今天来和大家分享我的饮食 因为前两天翻相册发现我几乎每一餐都有拍照片，所以就做了这个饮食合集，来给大家看看我平时都吃了些什么 其实提起健身，大家除了想到...
2021-02-21
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北京探店宝藏春饼家常菜！情人节吃也浪漫！
#禧圆春饼家常菜(常营店) 一张春饼满足你所有的幻想 春饼厚度不过1mm，十分筋道 推荐 1 京酱肉丝 肉丝嫩滑，会在盘内单独放炸土豆丝 卷在春饼里，层次很丰富 2 炒合菜 春饼的绝佳...
2021-02-21
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不管炖什么鱼汤，忌讳加“它”很多人做错，鱼汤不白还腥
鱼是营养含量非常丰富的一种食物，它其中含有丰富的钙铁，优质的蛋白质以及卵磷脂等。青少年多吃点鱼有助于提高记忆力，增强智商，老年人多喝鱼汤可以防治记忆衰退，老年痴呆...
2021-02-19
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新春佳节必备·南方芝麻糊健康又充满年味
又到了买年货的时候了!! 给大家安利超实用的新年礼盒 过年送礼送上一份健康的黑芝麻糊礼盒 福气满满超实惠！ 回家路上提着南方芝麻糊的年货礼盒 真的大气上档次！ 红红的复古包...
2021-02-16
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葱花饼怎么做又松又软 葱花饼的家常做法香味浓郁
葱花饼怎么做又松又软 在生活中葱花饼太受大众欢迎了，外焦里嫩，层次分明，之所以这么好吃，是因为它将葱香、面香和油香，三种香味充分融合在一起，早餐或者晚餐吃都挺合适的...
2021-02-16
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花样养生五谷豆浆健康、养颜、瘦身‼
过大年啦，想想都是开心热闹的事情了，可是疫情还是反复出现，大家还是要时刻保持警惕，要健康饮食，多做运动和充足的睡眠，增强抵抗力是关键。 今天橘子同学推荐大家六款健康...
2021-02-16
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一人份华夫饼|在家5分钟搞定简单又健康
自从怀孕后，外面的很多东西都不敢乱吃，外面的东西不健康不卫生， 偶然一次刷到自制华夫饼教程，引起了我的兴趣 做法简单，一人份的量，省时并且不浪费~ 很适合我这些厨房小白...
2021-02-14
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炒方便面怎么做简单又好吃？炒方便面的做法步骤简单
炒方便面怎么做简单又好吃？ 在生活中都知道方便面是一种不太健康的食物，可是如果很长时间不去碰它，肚子饿的时候，好些人还会不约而同地想起它，毕竟这种东西，可以在短时间...
2021-02-14
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「蒜香鸡腿」空气炸锅版健康低脂，巨好吃
最近购入空气炸锅，绝对是懒人的神器 空气炸锅版蒜香鸡腿，健康低脂，不需要一滴油，外酥里嫩，里面超多汁水！蒜香十足！ 食材准备 1十个小鸡腿 2八瓣蒜（剁碎）、料酒（一勺）...
2021-02-14
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蛇皮果的功效与作用 蛇皮果的营养价值
蛇皮果的功效与作用 在生活中蛇皮果外观非常的独特，看起来有点像蛇纹，蛇皮果有很好的保健功效，而且富含的营养非常的充分。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰...
2021-02-12
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三色藜麦吐司|绿色健康低油脂
藜麦是世界上公认的最健康的食品，加上大量鲜奶，少量油糖，这款三色藜麦吐司蛋白质含量高，热量低，超健康！关键是非常柔软，好吃到爆！尽管我做失败过一次，但是我决定把它...
2021-02-12
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夏季健康饮食小常识 夏季饮食4大小常识
夏季健康饮食小常识 散记网小编带来的是夏季健康饮食小常识，接下来就是全面介绍。 1、多吃解暑药粥 夏天不适合大补，夏天吃大补的食物容易让身体不舒服，所以羊肉不宜多吃，尤...
2021-02-12
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平安夜圣诞节吃什么食物 平安夜圣诞节吃哪些食物
平安夜圣诞节吃什么食物 全面的为大家介绍平安夜圣诞节吃什么食物，接下来就是全面介绍。 1、平安夜圣诞一般吃火鸡、德国姜饼、法国树干蛋糕等。 2、一般英国家庭都喜爱自行烹...
2021-02-12
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食物的科学小常识有哪些 食物的科学小常识举例
食物的科学小常识有哪些 关于食物的科学小常识有哪些，具体详情如下： 1、羊肉相克西瓜：羊肉补气，西瓜顺气，同时食用可以起腹胀，腹痛，腹泻，大伤元气。 2、胡萝卜相克白萝...
2021-02-12
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年夜饭笋干烧肉怎么做最好吃？笋干烧肉的家常做法
年夜饭笋干烧肉怎么做最好吃？ 在生活中干竹笋是新鲜的竹笋经过一系列加工后烘干而成的纯天然健康食品，营养价值特别高。富含蛋白质、纤维素、氨基酸和多种维生素以及微量元素...
2021-02-12
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女人喝鱼汤有什么好处？五个女人喝鱼汤的功效与作用
女人喝鱼汤有什么好处？ 在生活中鲫鱼是我们常见吃的一种鱼，因为它的产量大，味道鲜美，营养价值高而受到很多人的喜爱。鲫鱼的做法有很多，但最常见的莫过于清蒸鲫鱼和鲫鱼汤...
2021-02-12
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蟹黄的营养价值及禁忌 蟹黄的营养价值及禁忌是什么
蟹黄的营养价值及禁忌 散记网小编为你解答蟹黄的营养价值及禁忌，继续往下看吧！ 1、蟹黄含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。 2、蟹黄还有抗结核作用...
2021-02-12
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健康营养无负担，有益生菌的坚果你吃过吗？
哈哈，零食控又来分享啦~ 坚果好吃又有营养 在零食中属于比较健康的啦~ 可带壳的剥起来麻烦 嘿嘿，懒人喜欢这种果仁滴！ 新入的良品铺子益生菌每日坚果 大家亲切的称它为“益小...
2021-02-12
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在家记录饮食Day14好吃饱腹的时蔬烤蟹棒
2021.2.2大三在家饮食健身自律打卡 —————————————————— 个人数据 ：身高：160cm ：体重：46kg ：腰围 ：59~60cm 佛系维持！ ——————————————————...
2021-02-12
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神仙减脂酱料 好吃又健康 才可坚持
减脂期是个持久战 想吃健康又好吃 选择适量的配酱可是个坚持的好帮手呀 但是毕竟是酱料 还是加1-2 勺就好了呀 1. 滙丰Sriracha 辣椒酱 看见外国博主推荐的 现已空瓶2小罐 第3瓶买大的...
2021-02-12
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生活日常打工人快手美味的健康早餐
工作日的早餐永远是打工人最头疼的问题，在外面买的既贵又怕不健康，而要自己做又太花时间了。 自从看见很多美食博主都在晒热压三明治，就心痒痒的，一直想入手一台 辛辛苦苦...
2021-02-12
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元气森林新品‼健美轻茶打工人健康必备
元气森林出新品啦必须买来尝尝，今天给大家安利一下【元气森林•健美轻茶】是一款玉米须茶饮料，看饮料配方，每瓶含有10g玉米须。这款饮料新出的，在网上有卖的，一箱15瓶，1瓶...
2021-02-12
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在家记录饮食D10外食吃多第二天怎么吃？
2021.1.28大三在家饮食健身自律打卡 —————————————————— 个人数据 ：身高：160cm ：体重：46kg ：腰围 ：59~60cm —————————————————— 饮食记录 早餐...
2021-02-12
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一周不重样的儿童营养餐，简单搭配健康美味
哈喽我是米朵今天给大家分享我平时最喜欢给宝宝做的营养餐，简单搭配，健康美味稍微花点小心思，给宝宝做一份爱意满满的营养餐，再搭配一款适合宝宝的儿童牛奶，开启活力满满...
2021-02-12
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无油无糖无面粉‼健康版“德式布丁塔”
无油无糖无面粉‼健康版“德式布丁塔” 不加一滴油也可以做出外皮酥脆、内里滑嫩的口感！！好吃又低卡， 特别像是最近火遍全网的德式布丁塔， 但德式布丁塔对于减脂期的宝宝们...
2021-02-12
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最简单的自制华夫饼挑战成功懒女健康生活
挑战最简单的自制华夫饼挑战成功懒女健康生活必备好物 不爱吃早餐的我，慢慢胃慢慢就开始变得的不好了，~吃饭不定时就胃痛 ，最近也不知道是不是年纪大了，还是因为不吃早餐的...
2021-02-12
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八爪鱼的功效与作用 四个女人吃八爪鱼的营养价值
八爪鱼的功效与作用 在生活中八爪鱼是一种营养价值极高的美味食材，它不单含有蛋白质脂肪，还含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的微量元素，另外维生素e和维生素c以及牛磺...
2021-02-12
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条斑紫菜的等级 条斑紫菜是什么
条斑紫菜的等级 跟大家聊一聊条斑紫菜的等级，接下来散记网小编就来介绍。 1、条斑紫菜的等级： 条斑紫菜的等级是按照行业质量等级来分的，一般是分为特、A、B、C、D这5个等级，...
2021-02-12
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